Your nutritional care to invest in your health and inner beauty
Healthy recipes and insightful information to live a better life
Innerglow for your investment in your health !
Think about it, dear, why should you care about your health?
The Messenger of God, may God bless him and grant him peace, said: “There are two blessings that many people lose: health and free time.”
الاهتمام بصحتك الداخلي هو استثمارك في نفسك وفي مستقبلك …
لذلك يجب نعلم أن أسلوب الحياة اللي تعيشية هو أساس المتين لتحديد مستوى صحتك الداخلي والخارجي و عمرك البيولوجي و يجب ان يكون عمرك البيولوجي أصغر من عمرك الحقيقي بمعنى أن أعضاءك الداخلية وصحتها تكون بعمر أصغر من عمرك الحقيقي لتكوني بعمر الـ 40 عام وصحة أعضاءك و شكلك الخارجي بعمر الـ 20-25 عاماً لنعيش حياة اكثر صحة و رفاهية و بدون أمراض مزمنة او معاناة بالمشاكل الصحية ، و أيش هو الأسلوب اللي يحدد مصير صحتي مستقبلاً ؟
هو أسلوب الوقاية من الأمراض عن طريق اهتمامك بالطعام و لأن ( الوقاية خير من العلاج ) لذا يجب بناء أسلوب صحي وهو عن طريق بناء العادات بالتدريج و ذالك يعتمد على تغير أفكارك وعاداتك اليومية ..
و هذا الشيء ما يتغير بيوم و ليلة بالتأكيد بياخذ وقت من شهر إلى شهرين و ممكن اكثر المهم اننا نبداء نحاول في تغيير العادات بالطعام وبناء العادات صحية مثل الطعام الصحي الطبيعي الذي يغذينا لأنة خلقة الله لنا ليدعم ويعزز صحة جسمنا للوقاية من الأمراض المشاكل الصحية و الحركة والنشاط البدني الذي يقوّي بدنا و جسدنا لكي نقدر نمارس حياتنا بشكل طبيعي ، بأختصار أن تجعلي من أهم أهتماماتك والأولوياتك نفسك وصحة جسدك عن طريق | التغذية الصحية و إبعاد ( الأطعمة المكررة ) المصنعة - الحركة و الرياضة - النوم العميق لمدة 6-8 ساعات ، لأستثمارك بصحتك .
سواء كنتي شابة او أُم او حتى كبيرة بالعمر ما يهم فـ كلنا مسؤولين عن صحتنا وصحة أبنائنا واللي حوالينا لان الصحة هي الأولوية ، ويجب ان نهتمّ بهالنعمة لنعيش حياة مُفعم بالحيوية …
أهم الأمور يجب ان تمارسيها بحياتك
لكل إنثى عليها بالاهتمام بصحتها و نمط حياتها ، و هذًه الأمور هي الأساس المتين لصحتك لو أدركتها سوف وتتغير حياتك و صحتك و أنوثتك و أحساسك لأفضل و الأهم تكسبي ( أسلوب حياة صحي مُفعم بالحيوية ) لأنك تستحقيها !
رشاقتك و لياقتك وقوة بدنك بنشاطك البدني
جودة يومك ونمط حياتك بجودة نومك و عمقة
أن تأكلي بوعي هو أن تعرفي كيف تغذي جسمك
تأملي عزيزتي ، لماذا عليك الأهتمام بصحتك ؟
أستثمارك بصحتك !
• قال الرسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم : « نِعمَتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناسِ: الصَّحَّةُ والفَّراغُ »
• الاهتمام بالصحة الداخلية هو استثمارك في نفسك وفي مستقبلك …
لذلك يجب نعلم أن أسلوب الحياة اللي تعيشية هو أساس المتين لتحديد مستوى صحتك الداخلي والخارجي و عمرك البيولوجي و يجب ان يكون عمرك البيولوجي أصغر من عمرك الحقيقي بمعنى أن أعضاءك الداخلية وصحتها تكون بعمر أصغر من عمرك الحقيقي لتكوني بعمر الـ 40 عام وصحة أعضاءك و شكلك الخارجي بعمر الـ 20-25 عاماً لنعيش حياة اكثر صحة و رفاهية و بدون أمراض مزمنة او معاناة بالمشاكل الصحية ، و أيش هو الأسلوب اللي يحدد مصير صحتي مستقبلاً ؟
هو أسلوب الوقاية من الأمراض عن طريق اهتمامك بالطعام و لأن ( الوقاية خير من العلاج ) لذا يجب بناء أسلوب صحي وهو عن طريق بناء العادات بالتدريج و ذالك يعتمد على تغير أفكارك وعاداتك اليومية ..
و هذا الشيء ما يتغير بيوم و ليلة بالتأكيد بياخذ وقت من شهر إلى شهرين و ممكن اكثر المهم اننا نبداء نحاول في تغيير العادات بالطعام وبناء العادات صحية مثل الطعام الصحي الطبيعي الذي يغذينا لأنة خلقة الله لنا ليدعم ويعزز صحة جسمنا للوقاية من الأمراض المشاكل الصحية و الحركة والنشاط البدني الذي يقوّي بدنا و جسدنا لكي نقدر نمارس حياتنا بشكل طبيعي ، بأختصار أن تجعلي من أهم أهتماماتك والأولوياتك نفسك وصحة جسدك عن طريق | التغذية الصحية و إبعاد ( الأطعمة المكررة ) المصنعة - الحركة و الرياضة - النوم العميق لمدة 6-8 ساعات ، لأستثمارك بصحتك .
——————————————————————
سواء كنتي شابة او أُم او حتى كبيرة بالعمر ما يهم فـ كلنا مسؤولين عن صحتنا وصحة أبنائنا واللي حوالينا لان الصحة هي الأولوية ، ويجب ان نهتمّ بهالنعمة لنعيش حياة مُفعم بالحيوية …
لماذا عليك الأهتمام بصحتك ؟
قال الرسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: « نِعمَتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناسِ: الصَّحَّةُ والفَّراغُ » رواه البخاري.
تأملي عزيزتي !
Gallery
Provide a short description of the gallery, highlighting key things.
